AERÓBIOS CONFORME SEU OBJETIVO ( R$ 240,00 )

AERÓBIOS CONFORME SEU OBJETIVO 

AUMENTO DA RESISTÊNCIA 

Se o objetivo for o aumento da capacidade cardiopulmonar e resistência ,o treinamento aeróbico pode ser realizado antes da musculação, pois assim nossas reservas de energia disponíveis para potencializar ao máximo este treino. 

AUMENTO FORÇA E MASSA MUSCULAR

 Se o objetivo do treinamento for aumento de força ou massa muscular, torna-se interessante realizar primeiro o treino de musculação, por otimizar as reservas de energia, tendo um melhor rendimento nos exercícios. Após o terminar o treino pode-se iniciar a prática de atividades aeróbicas.

 EMAGRECIMENTO

 Se o objetivo é emagrecer (diminuir peso corporal e percentual de gordura), também deve-se priorizar a prática do treinamento com pesos antes do treino aeróbico. Isto porque, ao iniciarmos com o treinamento com pesos consumimos as reservas de carboidratos. Vale ressaltar que treinos intervalados intensos são uma boa proposta para este objetivo. BOM TREINO A TODOS.

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Informações: (91) 82348141 - Paulo CONSULTOR DE VENDAS 

                             (91) 82376823 - Tom Silva CONSULTOR DE TREINOS

Email: consultoria_fiton@hotmail.com

@finton_consultoria

OUTRO DESESPERO FEMININO (R$ 350,00)

 Quando uma pequena grila que esta com um % de gordura elevado inicia um trabalho para emagrecer, inevitavelmente surge a pergunta: 

"Mas tom, eu não vou perder perna e bunda, né?". 

  Todos sabemos que nosso corpo não queima gordura localizada, sempre ira prevalecer a perda geral. Porém por obra do destino, a primeira coisa que começa a diminuir é a "bunda" e a "perna" (geralmente as pernas e bumbum acumulam uma quantidade considerável de gordura), ai a grila fica louca, desesperadas e o pior de tudo desmotivada. Mas entenda jovem descabelada grila que para trocar sua "bunda" por glúteos de verdade você tem que perder a gordura que o envolve e fazer o músculo crescer, mas para que isso aconteça não tenha medo de vê-lo um pouco menor a princípio, você não vai estar perdendo bumbum e sim se preparando pra ganhar glúteos. Gostou?

#pequenogrilo #fechadocomafiton #teamgrilo

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